Pruebas físicas Oposición Policía Nacional

Te ofrecemos un entrenamiento personalizado para que superes las pruebas físicas de la Oposición de Policía Nacional. Esta será la primera prueba del proceso de selección.

Por tanto, comencemos explicando las pruebas físicas Policía Nacional Escala Básica.

1.- CIRCUITO AGILIDAD Y VELOCIDAD POLICÍA NACIONAL

Primer ejercicio. Prueba física igual para hombres y mujeres

Esta prueba física se realiza de la siguiente forma:

Con salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar este circuito cerrado. Será nulo todo intento Se permiten dos intentos para mejorar el tiempo de esta prueba de agilidad.

pruebasfisicas

Por debajo de la valla – (línea continúa)

Por encima de la valla ——   (línea discontinúa)

 

 

2.- PRUEBA DE FUERZA. LA BARRA DE DOMINADAS.

Segundo ejercicio. Prueba física diferente para hombres y mujeres

En esta prueba si hay diferencias en el funcionamiento dependiendo de si eres hombre o mujer.

Hombres. Comenzamos con la posición de suspensión con palmas al frente y la extensión de brazos en la barra. Las dominadas deberán hacerse sin balanceos y a través de una extensión completa.

Mujeres. El ejercicio consiste en aguantar el mayor tiempo posible agarrada en la barra.

Con esto finalizaría la segundo prueba física Policía Nacional Escala Básica.

3.- TERCER EJERCICIO: CARRERA

Prueba física igual para hombres y mujeres

Carrera de 1000 metros sobre superficie lisa, plana y dura con marcas diferenciadas tanto para hombres como para mujeres. Un intento.

Nuestro Centro cuenta con gimnasio propio. Además, gracias a nuestros especialistas y al esfuerzo de los alumnos tenemos un 100% de aprobados en la prueba.